為什麼選擇強化型 IR II ^™認證？
✔ 學習 139 個基礎至進階的彼拉提斯器械床動作。
✔ 培養姿勢分析、口語提示（Cueing）與課程設計能力。
✔ 掌握透過器械床訓練提升力量、柔軟度與身體協調性的技巧。
✔ 彈性培訓安排－實際上課時間由各合作培訓中心規劃。
✔ 非常適合希望快速取得 Reformer／器械床教學認證的運動與健身專業人士。

你將學到什麼
 

普拉提原理

• STOTT PILATES® 安全且有效的運動原則。
• 姿勢分析的理論與實務應用。
• 完整的彼拉提斯動作系統（共 139 個動作）
• 基礎與中階器械床動作。
• 提升力量與肌耐力的體能訓練方式。
• 依據不同體態與身體需求進行動作調整。
• 教學實務與課程設計
• 有效的口語引導、動作修正與溝通技巧。
• 器械輔具與修正工具的應用方式。
• 團體課與私人課程安排技巧。
• 循序漸進的動作分層與教學設計能力。

課程結構與形式

內容	小時
課堂學習	50小時
觀摩	至少10小時
自我練習	至少40小時
實際教學	至少25小時
總訓練時間	125小時

課程教材需求

• Matwork & Reformer Support Materials Book
• Intensive Reformer Course Package Manual + Digital Video

預計開課時間

   2026/12/06(日)13:00-18:30   (休息30分鐘)

   2026/12/07(一)13:00-18:30   (休息30分鐘)

   2026/12/08(二)13:00-18:30   (休息30分鐘)

   2026/12/09(三)13:00-18:30   (休息30分鐘)
   2026/12/10(四)13:00-18:30   (休息30分鐘)
   2026/12/11 (五) 休息日
   2026/12/12(六)13:00-18:30   (休息30分鐘)

   2026/12/13(日)13:00-18:30   (休息30分鐘)

   2026/12/14(一)13:00-18:30   (休息30分鐘)

   2026/12/15(二)13:00-18:30   (休息30分鐘)
   2026/12/16(三)13:00-18:30   (休息30分鐘)

5/1 上午10:00 新增IR課程開放報名！