我是物理治療師，非常清楚彼拉提斯對我們身體的重要性......

當我還是個朝九晚五的上班族時，我也有著和許多久坐辦公室的人相同的毛病－－肩頸手腕酸痛、小腹凸出、脊椎微微側彎，加上女孩子愛美，幾乎天天穿高跟鞋，蘿蔔腿也不小......