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08 October 2019
名醫「211減重餐盤」逆轉糖尿病!「柔式正骨」正脊椎.穩.準.輕.快! 揭開韓國皇室的溫中散寒秘訣「醍醐湯」!190929【聚焦2.0】
●減重能逆轉糖尿病?!前衛生署副署長宋晏仁,曾經胖到92公斤,他如何透過"211餐盤",成功甩肉20公斤?他還幫助許多患者,逆轉糖尿病,再也不用吃藥?!名醫的211餐盤撇步為何?節目大公開! ●減重運動一定要揮汗如雨嗎?宋晏仁醫師還要傳授低衝擊"尼雅運動",簡單易學,隨時可做,還能幫你活動到全身13個關節,趕快跟著宋醫師動起來! ●你的頸後也有"凸一包"嗎?宋晏仁醫師的頸椎第六.第七節就有病灶,它又稱"富貴包"或"水牛肩",好發於3C低頭族,看中醫師陳照青和物理治療師彭伊君,如何聯手搶救宋晏仁的富貴包? ●你聽過"柔式正骨"嗎?綽號"歐巴中醫"的中醫師陳照青,現場示範教學,讓錯位的脊椎和關節,短短一分鐘,輕柔復位,還能緩解頭暈、耳鳴、胸悶、心悸! ●躺著也能端正脊椎!物理治療師彭伊君帶來"脊椎矯正椅",教上班族如何改善駝背,還要幫婆婆媽媽鍛鍊最弱的背肌肌群! ●健身教練界的孩子王Anderson教練來了!他要告訴大家,八歲的小朋友也要練核心?!核心太弱的孩子容易跌倒!"兒童拳擊+阻力訓練帶"鍛鍊孩子協調性和反應力! ●全球都在瘋TABATA!你知道"TABATA"跳四分鐘,效果等同慢跑半小時嗎?開合跳→高抬腿→交互蹲→伏地挺身!名醫宋晏仁和健身教練Anderson大PK,究竟最後誰勝出? ●陳照青中醫師還要介紹一帖韓國皇室都在喝的"醍醐湯",將烏梅加上黑胡椒和蜂蜜,有溫中散寒的功效! 來賓: 前衛生署副署長 宋晏仁 中醫師 陳照青 物理治療師 彭伊君 健身教練 Anderson
19 March 2019
科技把脈!"十二經絡儀"神準揪出方季惟感冒病灶! 神奇"萬能椅"端正歪掉的脊椎、矯正駝背! "經絡拍打功"每天三分鐘 自療痠.麻.痛!【聚焦2.0】190317
●中醫界八段錦高手張晉賢要告訴您,如何調理脾胃,強健筋骨!透過武八段兩招"調理脾胃須單舉+攢拳怒目增氣力",發一聲"喝",還能抒發心中的肝氣和怒氣! ●"十二經絡能量儀"進聚焦攝影棚!張晉賢中醫師透過科技把脈,病灶無所遁形!他還現場揪出藝人方季惟最近失眠.壓力大,因為"心經和心包經"指數異常飆高? ●"永遠的軍中情人"方季惟,神凍齡撇步大公開,靠的是天天"打太極",她要現場秀一招"暖腰胯",天天轉轉腰胯,避免閃到腰! ●方季惟感冒三天就能快速痊癒?秘訣是三大絕招"腳運動"?用力一蹬,讓全身的氣往下走,預防風邪入侵,看方季惟現場示範! ●老是腰痛、膝蓋痛?三招自我檢測"髖關節"是否出問題?物理治療師彭伊君還要示範"徒手鬆筋膜",三分鐘把歪掉的骨盆橋回來! ●彭伊君治療師還帶來一把"萬能椅",可以端正脊椎,矯正駝背,預防腳抽筋! ●拍打養生達人林英權,人生峰迴路轉,竹科爆肝工作讓他頻掉髮.臉長斑.全身長疹子,看他如何透過"拍打功",找回健康! ●拍打全身經絡,緩解痠.痛.瘀,看林英權老師如何在短短三分鐘內,搶救肩頸痠痛? 來賓: 恩主公醫院中醫部部長 張晉賢 藝人 方季惟 物理治療師 彭伊君 拍打養生達人 林英權