最近常接到新生指定想要做這些動作… spread eagle walk over abdominal curls或是 full hang 對不起!我不能馬上讓您做這些動作啦~ 彼拉提斯和其他形式的鍛煉一樣可能會有運動傷害的。以上這些動作如果是有高血壓、心臟病的患者絕對不能執行。 接下來，我們憶起了解這些動作所需要的注意的事項吧~ 請訂閱群康彼拉提斯的頻道：https://www.youtube.com/channel/UC75B... ☀群康彼拉提斯的社群資訊 Facebook: https://www.facebook.com/SmartCarePil... Instagram: https://www.instagram.com/smartcarepi... ☀活動講座邀約 歡迎來信: smartcare.marketing@gmail.com #群康彼拉提斯 #Pilates #運動治療 #擁有快樂舒暢 #家人幸福共享 #姿態優雅 #復健彼拉提斯運動 #SmartCare #普拉提 #按摩槍 #筋膜槍 #腰酸背痛 #舒緩 #凱迪拉克床 #spreadeagle #walkover #fullhang #abdominalcurls #cadillacpilates #advancedpilates #進階彼拉提斯