【工作坊主題】

1. 銀髮族彼拉提斯工作坊-墊上  2025.05.17 9:00-16:00

2. 銀髮族彼拉提斯工作坊-器械  2025.05.18 9:00-16:00

 

【工作坊簡介】
了解銀髮族的常見疾病，生理變化和運動的益處，遵循運動指南及潛在風險、警訊和禁忌症，維護銀髮族在運動其中的安全性，並且能提供適當的練習指南幫助銀髮族肌力、骨密度及平衡感訓練，以協助制定可執行且持續的運動計劃。


【 工作坊  目的】
*彼拉提斯歷史及原則

*銀髮族彼拉提斯訓練要點及禁忌症說明

* 實際操作銀髮族墊上運動  :核心+增肌

* 實際操作銀髮族墊上運動  : 健骨+平衡感

* 實際操作銀髮族器械運動  :核心+空間感

* 實際操作銀髮族器械運動  :負重訓練+專注力

【參與對象】

物理治療師、醫療相關人員、運動教練、體適能教練、銀髮族照顧者、以及其他對銀髮族健康或是彼拉提斯有興趣者

物理治療師繼續教育學分申請中

【報名資訊】

．課程日期：2025.05.17-18 9:00-16:00
．報到時間：請務必於上課前15分鐘至教室櫃台報到。
．課程費用：原價6000元/人/天  (早鳥報名優惠價 5800元/人/天，三人以上團體報名  優惠價5600元/人/天)

．開班條件: 每場次8人以上

．繳費方式：

   請以ATM轉帳方式或臨櫃匯款至
   銀行代碼：013（國泰世華銀行 天母分行）
   帳號：012-03-000849-7
   戶名：中華彼拉提斯暨身心健康協會 楊景仁

請點我報名: https://forms.gle/FnDKpDWjANLPQmSZ9

．如遇狀況需退費請參考退費規則說明：https://goo.gl/UFmb2m

※小提醒：如需報名工作坊請先匯款或轉帳繳費後再填寫報名表才算成功報名喔！※