我自己孕程中沒有中斷過彼拉提斯教學，當然我也陪著學生們做運動......

在懷孕期間，彼拉提斯一直是我有在持續做的運動也是精神的來源......

懷孕的中後期隨著寶寶成長的速度加快，身體的負擔瞬間增加，從下肢的水腫到腰背部的酸痛，再再都挑戰着孕媽咪的忍受度......

接觸到彼拉提斯是因為自己是物理治療師，且喜歡彼拉提斯核心肌群的概念......

四年前我的椎間盤突出發作，嚴重到影響我的工作，完全無法長時間坐著，由於不是第一次發作，決心辭了工作與它抗戰，找出解決之道......